[Receta en español abajo!]
What you need:
- 4-5 medium sweet potatoes
- 2 tbsp coconut oil
- 32 oz. Chicken broth (vegan substitute: veggie broth)
- 1 whole white onion roughly chopped
- 2 large cloves of minced garlic
- Optional: 1.5 cup heavy cream
To season the sweet potatoes, I used about 1-1.5 tbsp of each seasoning, enough to evenly coat them all. I used:
- salt, pepper
- dried mustard
- paprika
- garlic powder
- onion powder
- dried thyme
- cayenne pepper
What to do:
- Pre-heat oven to 450 F
- Cut potatoes into small pieces and evenly coat them all with coconut oil.
- On a baking sheet, spread them out and add seasonings.
- Let them roast for about 10-15 minutes or until soft.
- Once they are done, heat a sauce pan with olive oil and add roughly chopped onion.
- Let them sweat out for 5-6 minutes and add minced garlic.
- After around 5-6 minutes add the sweet potatoes and fill it up with the chicken broth.
- Bring to a boil and blend.
- Optional: Add heavy cream and blend again.
- Enjoy!
- *I topped it of with crumbled feta cheese for garnish and it ended up giving it a delicious touch.
Lo que necesitas:
- 4-5 camotes medianos
- 2 cucharadas de aceite de coco
- 32 oz. Caldo/consomé de pollo (puedes usar consomé de vegetales para si lo quieres hacer vegano)
- 1 cebolla blanca medio picada
- 2 dientes de ajo grandes y bien picados
- opcional: 1 taza de crema para batir
Para sazonar el camote use 1-1.5 cucharadas de cada condimento:
- salt, pepper
- dried mustard
- paprika
- garlic powder
- onion powder
- dried thyme
- cayenne pepper
Instrucciones:
- Precalentar el horno a 450 F
- Picar el camote en trozos pequeños y añadir el aceite de coco hasta que todos estén bien cubiertos.
- En una charola para hornear, poner el compre y agregar todos los condimentos.
- Dejarlos rostizar por unos 10-15 minutos o hasta que estén bien cocidos.
- Ya que esté el camote, sacar del horno y en una olla calentar poquito aceite.
- Una vez caliente, echar la cebolla y dejar que se cocine unos 6 minutos.
- Añade el ajo y dejar que se cocine otros 5 minutos.
- Añadir todo el camote y llenar la olla de caldo.
- Deja que hierva y licuar.
- Opcional: puedes agregarle una taza de crema para batir y licuarlo todo también.
- Listo!
*Yo lo decoré con queso feta y me encanto el sabor que le dio!